«Гимнастика для укрепления мышц брюшного пресса»

Может быть рекомендована для программ комплексной реабилитации детей старше 5 лет и подростов, а также для самостоятельных домашних занятий. Разработана для начального этапа тренировки, ограничены движения неблагоприятные для позвоночника, а также сопровождающиеся чрезмерным повышением внутрибрюшного давления. Применяются упражнения из исходного положения лежа на спине. Задания можно усложнить использованием утяжелителей, гантелей. Нагрузка умеренной интенсивности. Комплекс методически доступный и подходит для ежедневного применения. Советуем использовать соревновательный момент тренировок.