Как пережить предательство: алгоритм восстановления после кризиса доверия + медитация

Как пережить кризис доверия, измену, обман или предательство близкого человека? Почему после предательства мозг снова и снова возвращается к одним и тем же мыслям, а тревога не отпускает? Вы узнаете, что происходит с нервной системой во время кризиса доверия, почему возникает ошибка предсказания мозга, как перестать прокручивать прошлое, снизить тревогу, восстановить чувство безопасности и вернуть доверие прежде всего к себе. Вы получите пошаговый алгоритм саморегуляции на основе нейробиологии, работы четырёх функциональных систем мозга и практическую медитацию, которая поможет успокоить нервную систему и начать выходить из этого состояния. ➡️ Я на Тупике https://to-pick.ru/users/138 ➡️ в ВК https://vk.ru/pavlova_psyhology ➡️ в Мах https://max.ru/id773414710607_biz #медитация #стресс #психология #психофизиология #нервнаясистема #осознанность #саморегуляция #концентрациявнимания #управлениесостоянием #медитациядляначинающих #практикамедитации #расслабление #антистресс #эмоциональноездоровье #мозг #восстановлениересурса #психическоездоровье #стрессоустойчивость #кризисдоверия