Что такое АФФИРМАЦИИ и МЕДИТАЦИИ? как правильно практиковать осознанность + книги по теме

В этом видео вы узнаете, что такое аффирмации, что делать, если аффирмации не нравятся и почему Вселенная не слышит частицу "не" (спойлер - все она слышит!) Смотрите видео "10 правил осознанной медитации": https://youtu.be/9MkchgDgjHo ТАЙМИНГ: 00:00 начало 00:54 что такое аффирмации и кто их придумал 02:03 что такое позитивные установки. частица "не" в аффирмациях 03:20 что делать, если аффирмация не нравится 04:50 в чем отличие аффирмаций и медитаций. ступени медитации 06:39 почему я считаю себя новичком в медитации 07:02 предел в медитации и притупленности ума 08:19 восьмая ступень медитации 09:07 как я создаю аффирмации 12:00 состояние осознанности Приятного просмотра!🤗✨ Поделитесь в комментариях, что вы практикуете: аффирмации, медитации или все вместе?☘️ Я поделюсь с вами тем, как создаю аффирмации и медитации, расскажу, как работать с негативными мыслями и установками при прослушивании аффирмаций, вы узнаете, чем отличаются аффирмации и медитации, что такое ступени йоги и как достичь успеха в медитации. А еще как обычно - рекомендую вам книги по саморазвитию и осознанности и читаю вам вдохновляющие цитаты. КНИГИ ПО ОСОЗНАННОСТИ, которые я рекомендую в видео: 📖 Свет ума. Подробный путеводитель по медитации. Авторы: Джон Куладаса, Джереми Грэйвс, Мэтью Иммергат 📍 СЛУШАТЬ на Литрес: https://u.to/im9aGg 📖 Тит Нат Хан "Искусство жить здесь и сейчас" 📍 ЧИТАТЬ на Литрес: https://u.to/rm9aGg омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 10 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики любви к себе, ритуалы ухода за собой, обзоры натуральной косметики, расхламление, этичное осознанное потребление и многое другое! Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! ______ #ЛинаСемина #медитациядляначинающих #аффирмации