Как наладить сон, сбившийся из-за негативных новостей

В прямом эфире сомнолог Михаил Полуэктов расскажет, что делать, когда мучает бессонница, как подружиться с Морфеем и какие правила соблюдать, чтобы успокоиться перед сном и проснуться отдохнувшим и полным сил.