НЕ ЗНАЮ КАК ЭТО НАЗВАТЬ, НО РЕЦЕПТ ОБАЛДЕННЫЙ! СОЧНОЕ БЛЮДО ИЗ КАПУСТЫ НА СКОВОРОДЕ!

Сегодня мы предлагаем Вашему вниманию быстрое блюдо из капусты на сковороде. Оно очень сочное, много соуса, тянущийся сыр, грибы, всё вместе это покоряет сразу! И конечно вся эта вкуснятина малокалорийна. *********** КАПУСТА С ЯЙЦАМИ И ГРИБАМИ НА СКОВОРОДЕ: масло сливочное 82,5%жирности 5 грамм-38 ккал. капуста 350 грамм-77ккал яйца 4 штуки 200 грамм-312 ккал паприка копчёная по вкусу-3ккал кориандр молотый по вкусу-3ккал перец чёрный молотый по вкусу-1 ккал соль по вкусу-0 ккал кетчуп шашлычный 100 грамм-59ккал шампиньоны 200 грамм-46 ккал сыр 70 грамм-182 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 900 грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 721 ккал ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 грамм 80 ккал. ************ ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ: 8 00 капуста с яйцом и грибами 11 00 фрукты 14 00 капуста с яйцами и грибами 18 00 салат оливье с курицей https://www.youtube.com/watch?v=zxwczqYjppk ************ Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ! ** КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! https://www.youtube.com/watch?v=6_BzKdAiRM8&t=693s ** ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB * НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQEmixDTBv9L46ahW1eYl-P ********** Спасибо что смотрите мои видео рецепты ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛhttps://www.youtube.com/channel/UCZ8Vbo0hOLI6mwHjNTjEAPg !!! Не забывайте нажимать на колокольчик ! Всем удачи и отличного настроения !!! ************************************************************************ Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале : Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTpMEpSpbCCBw9Kwgizuaxi !!! Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRwywSnRO8MzqKg6wD3DsLY !!! Блюда из портулака и дикоросов https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTEmfH7AGhhbQVKacMhIEsM !!! выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQrlxJNuzGO6qHswH3X4V2R !!! Заготовки на зиму https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8 !!! Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам ! СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!! *********** #кабачкичемпрощетемлучше#такойужинврагунеотдам#яблочныйштрудельвлавашедляпохудения#