Как не выгореть от инфошума и тревожности? 4 лучшие техники от тревоги

На связи Есения - психолог в когнитивно-поведенческом подходе Говорю простыми словами о том, как справляться с тревогой, сомнениями и выгоранием, чтобы расти в профессии и жить в гармонии с собой Если хочешь меньше загоняться и больше жить, ты по адресу) 🔔 Подписывайся на мои соцсети: Телеграм канал Адекватная психология с Есенией: https://t.me/eseniia_lipa Сайт и запись на сессию: http://eseniia.lipa.tilda.ws/