Булгур с курицей

Друзья, приглашаю вас на мой бесплатный мастер-класс "Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить"👉🏻 https://clck.ru/326jNE 🎁 Сразу после регистрации вы получите подарок - сезонное меню на неделю: ✔60 страниц ✔19 рецептов с пошаговыми описаниями ✔64 фотографии ЧТО БУДЕТ НА МАСТЕР-КЛАССЕ: ✔️Вы узнаете, как сократить время, которое вы тратите на кухне на готовку и уборку ✔️Вы увидите, из каких рутин состоит процесс приготовления еды, и как эти процессы можно сократить, упростить и автоматизировать. ✔️Как наладить процессы на кухне, чтобы ДОМАШНЯЯ еда была, а вы при этой ее не готовили. ✔️Вы поймаете, как готовить вкусно, разнообразно и полезно, при этом быстро и с минимальными усилиями. 🎁 Также я приготовила для вас сюрприз: после вебинара вы получите 101 карточку с рецептами совершенно бесплатно. __________________ ПРИГОТОВЛЕНИЕ БУЛГУРА С КУРИЦЕЙ: Подробный пошаговый рецепт здесь 👉🏻 https://menunedeli.ru/recipe/bulgur-s-kuricej/?utm_source=youtube&utm_medium=kontent&utm_content=description Надоело каждый день готовить одни и те же гарниры? Предлагаю разнообразить свой рацион и приготовить вкусное и питательное блюдо – булгур с курицей. Блюдо чем-то напоминает плов, зернышки булгура не развариваются, а остаются упругими и рассыпчатыми. Общее время готовки – 35 минут Активное время готовки – 10 минут Калорийность на 100 г — 104 ккал Количество порций – 4 порции Ингредиенты: Булгур – 1 стакан Куриное филе – 300 г. Растительное масло – 2 ст.л. Репчатый лук – 1 шт. Морковь – 1 шт. Вода – 2 стакана Соль – по вкусу Перец черный – по вкусу Паприка – 1 ч.л. Сушеный чеснок – 0,5 ч.л. Приготовление: - Разогреть в толстостенной кастрюле растительное масло, добавить нарезанное средним кубиком куриное филе и обжарить 5-7 минут. - Репчатый лук очистить и нарезать полукольцами, морковь тоже очистить и нарезать небольшим кубиком. - Добавить нарезанные овощи в кастрюлю к куриному филе, перемешать и обжарить еще 3-4 минуты. - Булгур промыть и добавить в кастрюлю к остальным ингредиентам. Добавить соль, черный молотый перец, паприку и сушеный чеснок. Перемешать, влить воду, довести до кипения и тушить 20-25 минут, пока вся вода не впитается. - Готовый булгур с курицей при подаче по желанию можно дополнить рубленой свежей зеленью. _________________________ ➡️ Регистрируйтесь на вебинар "Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить" по ссылке 👉🏻 https://clck.ru/326jNE 👉🏻 Мой сайт: https://clck.ru/33pzHm 👉🏻 Телеграм: https://t.me/Dasha_Chernenko #рецепты #булгурскурицей #рецептыизкурицы #рецептыменюнедели #менюнедели #быстрыйрецепт #вкусно #простыерецепты #готовимдома #готовимвкусно #едимвкусно #едимдома #рецептдня #рецепт #быстрыерецепты #кулинарныйканал #кулинарнаяшкола #рецептынакаждыйдень #чтоприготовить #short #shorts #короткиевидео #курица #булгур #обед #ужин #быстрыйужин #ужинрецепты