Курс "Почувствуй свои стопы" (7 урок - "Обычный шаг")

❗️Самый обычный шаг, но он самый сложный. Выстроим связь: положение голени над пяткой --﹥ голеностоп --﹥ пятка --﹥ арки стопы --﹥ пальцы. Хороший шаг идёт от пятки за счёт перекатывания. Оборудование: кубик (или стопка книг), коврик Давай тренироваться без боли, зажимов и напряжения вместе со мной @fitnes_shepilova. Или напиши мне в телеграмм "Готов к тренировкам" @ViyaStorm