Проснулась - уже устала. Куда уходят силы?

🍁Осенний Детокс с Полиной - https://school.zavyalova.online/detox Почему можно много знать о правильном питании, но за работой и повседневными делами незаметно перестать заботиться о себе? На эфире разбираемся: • Как связаны питание, сон, стресс и повседневная усталость. • Что мы пытаемся «доесть», когда не выспались. • Почему жесткий контроль за каждым кусочком не помогает выстроить спокойные отношения с едой. • С чего начать перемены без голодовок и постоянного «мне нельзя». • И внедряем первую привычку для энергии и хорошего самочувствия. 🍋 Продолжить вместе с Полиной можно на программе «Осенний Детокс»: три недели, чтобы разобраться в питании и постепенно выстроить новые привычки. Старт 17 октября. Ранняя цена действует до 12 октября, 21:00 мск. Подробнее: ссылка Присоединиться к марафону «3 дня лёгкости» и попасть на следующих два эфира можно здесь: https://school.zavyalova.online/detox