Что такое Сурья Намаскар

Содержание: 00:06 Что такое Намасте 01:53 Что такое Сурья-Намаскар 03:45 Что происходит, когда мы начинаем "советь" 05:06 Что такое отстроенные циркадные ритмы 06:33 Для чего служит комплекс Сурья-Намаскар 07:30 Разбор комплекса Сурья-Намаскар в традиции Шивананда Йоги 14:51 Комплекс Сурья-Намаскар 52:05 Завершающие элементы практики Пять шагов к здоровью и долголетию: https://t.me/arhatyogatg/450