Упражнение на осознанность (5-4-3-2-1) или Техника заземления (быстрого снижения тревоги)

Name: Упражнение на осознанность (5-4-3-2-1) или Техника заземления (быстрого снижения тревоги)
Uploaded: 2026-06-18T20:42:06+03:00
Duration: 2 min 49 s
Channel: Ремонтные игры
Description: Еще одна техника для снижения уровня тревоги от психолога Марины Мурзы.

12+

20 просмотров

4 месяца назад

Еще одна техника для снижения уровня тревоги от психолога Марины Мурзы. Сохраняем себе в копилку☺

Название:

Упражнение на осознанность (5-4-3-2-1) или Техника заземления (быстрого снижения тревоги)

Категория: