Подсластители для кето. Часть 1: что подходит?

В этом выпуске - список подсластителей, подходящих для здорового кетопитания. Перечисленные сахарозаменители для кето не влияют на уровни глюкозы и инсулина, и безопасны для употребления. 00:00 подсластители для кето 00:30 что подходит 01:03 стевия и её производные 02:45 дневная норма стевиозида 03:02 практический совет по использованию стевии в выпечке 03:26 эритритол 04:32 дневная норма эритритола 05:10 монк фрукт (архат, ло хан го) 06:36 изомальтоолигосахарид (изомальт, ИМО 900) 07:27 дневная норма ИМО 08:02 ксилит (берёзовый сахар) 08:37 дневная норма ксилита 08:56 в следующей части - про подслатители, которых следует избегать на кето ------------------------------ Закрытый клуб по подписке для истинных энтузиастов кето https://etoproketo.ru/club ------------------------- Купить книгу "100 вопросов и ответов про кето" https://etoproketo.ru/kniga_100voprosov_pro_keto ---------------------- Приобрести готовое кето меню на 2 недели всего за 499 руб. Простое, сытное, из самых обычных продуктов! На выбор - обычное и без молочных продуктов. https://etoproketo.ru/tipovoe_menu ------------------------- Группа 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность" с поддержкой кето-коуча https://etoproketo.ru/bazovy_kurs ------------------------- Закрытый клуб для выпускников онлайн-курса "Кето-стройность" https://etoproketo.ru/club_etoproketo ------------------- Телеграм канал: https://t.me/etoproketo ------------- Мои компетенции в теме питания и здоровья https://etoproketo.ru/certificates ---------------------- Сайт: https://etoproketo.ru/ ------------------------------- ВК: https://vk.com/etoproketo Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5c302725d5b1d100a95e39e0 Одноклассники: https://ok.ru/etoproketo