Аэробная тренировка. За 10 минут вы вспотеете сильнее, чем в русской бани попивая крепкий чай!

Алексей Динулов на примере Александра показывает выполнение упражнений с весом собственного тела. Это аэробная тренировка наполнит кровь достаточным уровнем кислорода необходимого для окисления жиров. Показаны замечательные упражнения, которые можно выполнять даже в однокомнатной квартире, не имея никакого инвентаря и подручного оборудования. Читайте мой фитнес блог http://atletov.ru/ P.S Копируйте видео, делитесь им с друзьями, обсуждайте и задавайте свои вопросы! Я Вконтакте http://vk.com/dinulov Вступайте в группу Вконтакте http://vk.com/club49872529 Я в Твиттере https://twitter.com/Dinulov