Ленивец. Упражнение на положение тела в воде. Как плавать быстрее и экономичнее?

Умение принимать горизонтальное положение тела в воде - один из фундаментальных навыков в плавании. Чтобы уменьшить лобовое сопротивление и минимизировать энергозатраты, необходимо научиться правильно распределять баланс во время плавания🏊♂️ Упражнение «Ленивец» - поможет понять, как правильно распределять баланс и сохранять горизонтальное положение тела - Научит эффективнее продвигаться вперед, за счет снижения фронтального сопротивления. - Поможет расслабиться и почувствовать выталкивающую силу воды. Не боритесь с водой! Научитесь пользоваться ее свойствами! И результат не заставит вас долго ждать 🏊♂️