Болят стопы, тяжело ходить, бегать и прыгать? Укрепите суставы Лисфранка и связки в стопах

В стопе есть очень важный сустав Лисфранка, который полезно укреплять, ведь от него зависит и продольный, и поперечный своды. Двигаем стопу медленно и плавно, не допуская боли, прорабатываем подошвенные и межплюсневые связки (эти упражнения показаны в ролике). Заказать полный видеокурс "Укрепление стоп и голеностопов": valeo2020valeo@yandex.ru