Правила жизни человека, который прошел концлагерь | Виктор Франкл

Ребята, привет! Несмотря на предновогоднюю суету я решила выпустить видео по материалам книг психолога Виктора Франкла. Надеюсь, вам понравится! https://bookmix.ru/ - здесь я формирую свои списки книг. #beezybooks За МУЗЫКУ спасибо: Audio library NO COPYRIGHT MUSIC _______________________________________ ВЛОГИ-ПУТЕШЕСТВИЯ: Лондон, baby! https://goo.gl/WHqJ4X Маршруты по Риму https://goo.gl/DMzXda США на машине https://goo.gl/4Ak7HF Хорватия, паром в Италию https://goo.gl/iH2PG5 Черногория на машине https://goo.gl/JQxgoF ---------------------------------------------------------------------------------- Виктор Франкл (1905-1997) - знаменитый австрийский врач-психотерапевт, психолог и философ. В годы Второй мировой войны он получил страшную возможность испытать на себе собственную концепцию. Пройдя нацистские лагеря смерти, он увидел, что наибольший шанс выжить в нечеловеческих условиях имели не крепкие телом, а сильные духом. Те, кто знал, ради чего живет. Франкл основал логотерапию - направление в психотерапии, которое основано на анализе и поиске смысла существования. Согласно логотерапии, движущей силой человеческого поведения является стремление найти и реализовать существующий во внешнем мире смысл жизни. Он считал, что стремление к смыслу — фундаментальная мотивационная сила в человеке, и что люди нуждаются не в лишённом напряжения состоянии, а в напряжённом стремлении к некоему смыслу, который достоин их. Когда же стремление к смыслу фрустрировано, возникает апатия, скука. С точки зрения Франкла, смысл не есть что-то чисто субъективное, — человек не придумывает его, а находит в окружающем мире. Франкл называет три пути, идя по которым человек может сделать свою жизнь осмысленной: созидание; получение нового опыта или встреча с кем-то на жизненном пути; нахождение смысла в страданиях. Франкл подчёркивает, что третий путь — путь нахождения смысла в страданиях, нужно использовать только если недоступны первые два. Третий путь Франкл открыл для себя, будучи в концлагере во время холокоста, и этот путь помог ему вынести ужасные муки. В целом я убежден, что нет таких ситуаций, из которых нельзя было бы извлечь смысл. Это убеждение и лежит в основе логотерапии. Сказать жизни "Да!". Психолог в концлагере 1. После того, как отец умер в Терезиенштадте и мы с матерью остались одни, я взял за правило всякий раз, здороваясь с ней и прощаясь, целовать ее: в любой момент могла наступить разлука, и я хотел быть уверен, что простились мы хорошо. 2. Если меня спрашивают, как я сумел чего-то в жизни добиться, я неизменно отвечаю: «дело в том, что я соблюдаю принцип: любые мелочи исполнять столь же тщательно, как и самое великое дело, и самое великое дело – с тем же спокойствием, что и самое незначительное». То есть когда я собираюсь подать во время дискуссии всего одну-две реплики, я продумываю их заранее и готовлю конспект. И когда предстоит выступать с лекцией перед тысячами слушателей, и все это – столь же выдержанно, как собираясь сделать несколько замечаний на семинаре в присутствии десятка знакомых. (Как астронавт Крис Хэдфилд – сила подготовки!) 3. И еще одно: я делаю все не к крайнему сроку, но по возможности заранее, и тем самым предотвращаю двойное напряжение – когда у меня и так много работы, чтобы помимо бесчисленных дел на меня не давил еще и страх не успеть. 4. И третий принцип: не только стараться сделать все заранее, но еще и начинать с самого неприятного, то есть поскорее от него избавляться. ( Марк Твен про то, что сначала надо съесть лягушку)