УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМЫ и ЛЕЧЕНИЯ АРТРОЗА ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА. Часть 1.

Первое видео из цикла упражнений, которые можно проводить дома для профилактики артроза и травмы тазобедренного сустава. https://dzen.ru/video/watch/6ab02c536252643a362e662f?share_to=link Регулярные домашние упражнения помогают: - укрепить мышцы ягодиц, бедер и корпуса - улучшить стабильность тазобедренного сустава - увеличить подвижность и эластичность мышц - снизить нагрузку на суставные поверхности - улучшить координацию и чувство равновесия, что уменьшает вероятность падений Важно помнить, что профилактика всегда проще и эффективнее, чем длительное лечение после травмы: Люберецкий центр реабилитации: ЛФК, массаж, остеопатия, физиотерапия, рефлексотерапия +7(963)753-11-88 г.Люберцы, ул. Кирова. д.9. к.2 Вся информация по теме: https://ridero.ru/books/kak_zhit_posle_operacii_po_protezirovaniyu_tazobedrennogo_sustava/