Тревога: тело и психика

Провела вчера прямой эфир, запись выложена, можете смотреть. «Тревога: тело и психика. Как не доводить себя до болячек, а если довели, что с этим делать?» О чем поговорим? ▶️ причины тревоги и как ее опознать ▶️ что происходит с телом ▶️как тревога влияет на качество жизни ▶️ превентивные меры ▶️ что делать, если тревога уже с вами