ДАЖЕ НЕ ГОВОРИТЕ, ЧТО ОНИ ТАКИЕ ЖЕ, КАК ОБЫЧНО! ЭТО СОВЕРШЕННО НЕ ТО-ЖЕ САМОЕ ! И В ЧЁМ ЖЕ РАЗНИЦА?

На первый взгляд это обычные голубцы, такие же, как всегда, но всё же это не то же самое! Малокалорийные голубцы значительно отличаются от обычных голубцов по составу и способу приготовления. ****************** ГОЛУБЦЫ МАЛОКАЛОРИЙНЫЕ: капуста 1150грамм-300ккал рис пропаренный сырой 100 грамм(380грамм отварного)-360ккал перечная паста или помидоры 250 грамм-65ккал соль по вкусу-0ккал перец по вкусу 1ккал мята сушёная 1чайная ложка-4ккал чабрец сушёный 1чайная ложка-4ккал говядина без жира 1100грамм-2057ккал перец болгарский 250грамм-65ккал лук 250грамм-100ккал вода 500мл-0ккал ВВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 3750грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ 2956ккал. Пищевая ценность на 100 грамм 79ккал. При подаче на 1 голубец подаётся 2 столовые ложки бульона. ************* ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ: 8 00 творог со сметаной и сухофруктами 11 00 фруктовый салат 14 00 голубцы 18 00 голубцы ************ Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ! ** КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! https://www.youtube.com/watch?v=6_BzKdAiRM8&t=693s ** ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB * НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQEmixDTBv9L46ahW1eYl-P *********** Спасибо что смотрите мои видео рецепты ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛhttps://www.youtube.com/channel/UCZ8Vbo0hOLI6mwHjNTjEAPg !!! Не забывайте нажимать на колокольчик ! Всем удачи и отличного настроения !!! ************************************************************************ Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале : Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTpMEpSpbCCBw9Kwgizuaxi !!! Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRwywSnRO8MzqKg6wD3DsLY !!! Блюда из портулака и дикоросов https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTEmfH7AGhhbQVKacMhIEsM !!! выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQrlxJNuzGO6qHswH3X4V2R !!! Заготовки на зиму https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8 !!! Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам ! СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!! ********** #кухня без фанатизма#маринаиибрагим#моймужпохуделна50кг#