Эти упражнения можно выполнять в любое удобное для вас время!
Как после пробуждения, так и в течение дня, и при оходе ко сну.
#здоровье #упражнение_для_здоровья #снять_напряжение
Комплекс дыхательных упражнений для снятия стресса и улучшения здоровья: дыхание в живот, грудную клетку и боковые стороны. Упражнения можно выполнять в любое время — утром, днем или перед сном. 10-15 повторений каждого упражнения помогут разгрузить поясницу, снизить напряжение и улучшить общее самочувствие.
