Утренняя физкультура - комплекс

Name: Утренняя физкультура - комплекс
Uploaded: 2024-12-25T10:03:17+03:00
Duration: 15 min 15 s
Channel: Михаил ✊ 🇷🇺
Description: Сегодня 25 декабря среда Утренная зарядка - физкультура Комплекс из 3-х упражнений 1. Разножка 12, 16, 22, 30 раз 2. Отжимание от пола 10, 15, 20, 30 раз 2. Подтягивание на перекладине 4, 6, 8, 10 раз Выполнить комплекс за 15 минут.

12+

18 просмотров

2 года назад

Сегодня 25 декабря среда Утренная зарядка - физкультура Комплекс из 3-х упражнений 1. Разножка 12, 16, 22, 30 раз 2. Отжимание от пола 10, 15, 20, 30 раз 2. Подтягивание на перекладине 4, 6, 8, 10 раз Выполнить комплекс за 15 минут. Мой результат в последнем подходе разножка - 30 раз; отжимание от пола - 32 раза; подтягивания на перекладине - 11 раз, за 11мин. 50 секунд.