Система КУКЛОВОД - страховка постановка техники дожим и дотягивание

Содержание: 01:08 Как ставят технику тренера на жиме в Кроссовере 02:20 В чем минус стандартного Дожима и постановки техники в Кроссовере и не только 03:26 Инвентарь – секрет системы Кукловод 04:49 Страховка, постановка, дожим в Бабочке 06:19 Страховка и сведение при разводке и любых жимах Animation dance Карабас - Барабас ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Страховка Гантелей - система Открытой Ладони - новый и безопасный способ: https://www.youtube.com/watch?v=LlNWrOFqy_Q&index=6&list=PLjaxGezpMAdsUtNBe0peElU9ekbsm70M6 Постановка Техники и Дотягивание на Тягах - система Кукловод 2: https://www.youtube.com/watch?v=shT-P-IajNw&t=1s РАЗБОР системы Кукловод на Жимах - для Непонятливых: https://www.youtube.com/watch?v=fNQuH-DOOaU&t=27s 1) Мышца при отказе, "отказывается от веса с которым работаешь, но не от меньшего. Стоит с веса гантели снять 10 кг и движение продолжится. Это и делается при страховке. Под локти в том числе. Напарник толкает, компенсируя вес который вы уже не можете преодолеть. Что под локоть, что за лямку, снимая вес гантели на 10-15 кг вы продолжите движение. 2) Отказ всегда происходит в амплитуде, а не в её окончании, когда вес стоит на суставе. как гантель на стакане без мышц. 3) Ролики опять не смотрели. Толкая под локоть гантель упадет вам на лицо. Ведь от самой гантели вас - ни кто НЕ страхует. Руки под локтями. Она имеет свободный ход, хоть за голову, хоть на голову и т.д. 4) При Кукловоде страхуется Сам вес. удерживается Он, а не локоть. Я могу потянуть вверх саму гантель сняв с вас часть веса (пункт №!), могу дернуть лямку, то есть саму гантель в сторону. Любую сторону! А под локти, я не могу влиять на траекторию гантели - факт. 5) Возьмите молоток и поставьте его себе на ладонь вертикально. Молоток - это ваше предплечье, бита - гантель. Толкните его ладонью вверх, как бы вы страховали под локти, стараясь держать баланс. Молоток уйдет в сторону. 6) Привяжите биту молотка веревкой и тяните за неё вверх. Как на жимах. Траектория не изменится и он не упадет. 7) Почему вы жим штанги, страхуете за штангу (сам вес)? Может тоже под локти надо? Высота жимовых лавок как у тех лавок, что жмете гантели. Страхуя от веса - надо удерживать Вес!