Медитативный практикум "Бандхи и кумбхаки" (замки и задержки)

Для чего нужны замки (бандхи) и задержки (кумбхаки) в практике и в жизни. Полное видео для участников закрытой группы. Регулярные открытые эфиры, анонсы активность на канале: https://t.me/+EYXrVnD_l-FhNDMy