Как изменить свое состояние за 10 минут.

Будет точно полезно каждому, кто начинает свой путь во фрилансе, новой профессии, блогерстве или готовится к собеседованию на классную должность и волнуется так сильно, что теряет всякую веру в себя и боится показаться глупым, неуместным, несоответствующим или вообще начать заикаться и провалить весь план. Научитесь помогать себе самостоятельно, буквально за 10 минут менять свое состояние! Для выполнения упражнения приготовьте ручку, лист бумаги А4 или тетрадный лист. Делитесь результатами и ощущениями в комментариях?