Какие фильтры организма обеспечивают нам чистоту?

Кишечник, печень, почки, кожа, лимфа и легкие. Все это - наши фильтры. Как они работают? Какие три простых шага надо сделать, что бы начать восстанавливать их работу? Канал в МАХ - https://max.ru/join/LSimjQW-wWErzSLlP78Q9NXrSg93m0DXBRAuEKC2xis