Отказ от углеводов - это игра в долгую, а не спринт!

Кое-кто считает, что низкоуглеводное высокожировое питание (кето, LCHF) - это временная диета, с помощью которой можно быстро сбросить вес, и вернуться к привычному образу жизни. Я же считаю, что кето - это и есть новый образ жизни, которого придерживаться можно всю оставшуюся жизнь. Про это я рассуждаю в данном видео-ролике. 00:00 кето - это надолго 00:13 многие приходят к кето за быстрым похудением 00:43 первые кг уходят очень легко 01:44 сначала уходит вода, а потом - жир 02:10 плато на кето - это не плохо 03:00 устойчивые результаты приходят через долгое время 03:48 моё мнение: кето - это навсегда 04:26 плюсы отказа от углеводов проявятся не сразу ------------------------- Купить книгу "100 вопросов и ответов про кето" https://etoproketo.ru/kniga_100voprosov_pro_keto ---------------------- Приобрести готовое кето меню на 2 недели всего за 499 руб. Простое, сытное, из самых обычных продуктов! На выбор - обычное и без молочных продуктов. https://etoproketo.ru/tipovoe_menu ------------------------- Группа 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность" с поддержкой кето-коуча https://etoproketo.ru/bazovy_kurs ------------------------- Закрытый клуб для выпускников онлайн-курса "Кето-стройность" https://etoproketo.ru/club_etoproketo ------------------- Телеграм канал: https://t.me/etoproketo ------------- Мои компетенции в теме питания и здоровья https://etoproketo.ru/certificates ---------------------- Сайт: https://etoproketo.ru/ ------------------------------- ВК: https://vk.com/etoproketo Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5c302725d5b1d100a95e39e0 Одноклассники: https://ok.ru/etoproketo