РМЖ. Комплекс ЛФК 8-21 сутки стоя
1 тыс. подписчиков
12+
12+
1,58 тыс. просмотров
2 года назад
1 тыс. подписчиков
12+
12+
1,58 тыс. просмотров
2 года назад
12+
12+
1,58 тыс. просмотров
2 года назад
ЛФК
Название:
РМЖ. Комплекс ЛФК 8-21 сутки стоя
Категория:
ЗдоровьеОписание от ИИ
Комплекс ЛФК для реабилитации после РМЖ (8-21 день стоя). Упражнения включают: 1) Марширование пальцами по стене для растяжки рубца (6-8 повторов, 2-5 раз в день). 2) Аналогичное упражнение боком к стене (медленные движения с задержкой на натяжении). 3) Разведение рук по стене с дыханием (6-8 повторов). 4) Маятниковые и круговые движения рукой с упором (без отека). Важно: использовать блоковые устройства для поддержки, выполнять медленно, контролировать натяжение в рубце.