Три ночи подряд нормально спал – и сказал: тело не обманешь

Пять лет без нормального сна. Мелатонин, снотворные, режим – всё мимо. А потом – три ночи подряд до будильника. Сон – маркер, который невозможно подделать. Невозможно «убедить себя» спать. Мужчина, 45 лет, финансовый директор. Корень состояния – «если отпущу контроль, всё развалится». Когда реакцию изменили – тело получило разрешение спать. «Тело не обманешь. Если начал спать – значит, что-то настоящее произошло.» ТАЙМКОДЫ 0:00 Маркер, который невозможно подделать 2:30 Кейс: 5 лет без нормального сна 5:30 Что было дальше 7:00 «Тело не обманешь» Записаться на бесплатную консультацию: https://t.me/Anar_Akmedov http://vk.me/anar_akmedov #тревога #паническиеатаки #апатия #страх #стресс #КПТнепомогает #антидепрессанты #бессонница #мысли