Без вреда для организма. Как не испортить ЖКТ во время поста?

18 марта стартовал Великий пост. Воздержаться от некоторых продуктов питания решили не только христиане, но и жители, желающие просто похудеть. Специалист Сахалинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики рекомендует не рисковать своим здоровьем и придерживаться некоторых простых правил.