«Оздоровительный "пищеварительный" комплекс (толстая кишка)»

Рекомендован при функциональных нарушениях работы толстого кишечника. Исходное положение : лежа. Представлено 15 упражнений. Интенсивность низкая. Подходит для людей с ограниченной мобильностью, в том числе для тех, кто вынужден находиться на постельном режиме. Акцент на дыхательные упражнения статического характера. Отработка навыков ритмичного дыхания. Не содержит упражнений, которые могли бы быть негативны для позвоночника.