Молочные продукты на КЕТО. Личный опыт.

В этом видео я рассказываю, в чём подвох молочных продуктов. Нужно ли их исключать из своего питания? Мой собственный опыт исключения молочных продуктов, и добавления молочных продуктов в меню. 00:00 вступление 00:14 какие молочные продукты едят на кето 01:22 что такое казеин, и его воздействие на человека 03:00 казеин вызывает воспаление 05:15 пьёшь кофе со сливками - забудь про похудение 05:54 2 месяца без молочных продуктов 06:38 итог - минус 1,5 кг жира, отсутствие отёков 07:00 эксперимент с обилием молочки в рационе 07:48 итог молочной загрузки 08:04 резюме по молочным продуктам ------------------------- Купить книгу "100 вопросов и ответов про кето" https://etoproketo.ru/kniga_100voprosov_pro_keto ------------------------------- Телеграм канал: https://t.me/etoproketo ------------------------------- Клуб по подписке для энтузиастов кето: https://etoproketo.lpxl.ru/club ------------------------------- ВК: https://vk.com/etoproketo Одноклассники: https://ok.ru/etoproketo Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5c302725d5b1d100a95e39e0