Гоблет приседания с гирей
451 подписчик
12+
12+
294 просмотра
2 года назад
451 подписчик
12+
12+
294 просмотра
2 года назад
12+
12+
294 просмотра
2 года назад
Название:
Гоблет приседания с гирей
Категория:
СпортОписание от ИИ
Гоблет приседания с гирей: правильная техника выполнения. Удерживайте снаряд перед собой, опускайтесь в присед с растяжкой коленей в стороны, сохраняя жёсткий корпус и наклон вперёд. Упражнение можно выполнять с гирей, гантелью или диском, сохраняя одинаковую технику. Подходит для развития силы ног и корпуса.