Степ-аэробика для среднего уровня под музыку SHAKIRA | 127 BPM | Только степ! #544

Готовы ли вы выйти за рамки базовой степ-аэробики? Сегодняшняя 40-минутная тренировка по степ-аэробике среднего уровня сложности проходит под музыку в темпе 127 ударов в минуту, что идеально подходит для отработки более сложных хореографических движений без чувства перегрузки. Сегодня у нас микс из одних только танцев Шакиры, который заставит ваши бедра двигаться! Я создала этот микс вместе с Yes Fitness Music!! Скачать его можно ЗДЕСЬ - Step 544 Intermediate SHAKIRA https://med2y.app.link/MbDxOkSt43b Если вы освоили основы и хотите немного разнообразия, эта тренировка станет отличным следующим шагом. Не беспокойтесь о том, чтобы каждое движение было выполнено правильно. Продолжайте двигаться, продолжайте улыбаться и помните, это всего лишь степ! Вы даже можете делать это на полу без степа, если у вас его нет! Ищете больше тренировок на степе? На этом канале вы найдете сотни тренировок по степ-аэробике для начинающих, среднего и продвинутого уровня. ❤️ Спасибо за вашу поддержку! Она помогает мне создавать для ВАС еще больше интересных тренировок! 👉 Поддержать канал можно здесь - https://www.cdornerfitness.com/support 🔄 Нужна степ-платформа? Приобретите её ПРЯМО СЕЙЧАС!!!!! https://aerobicstepshop.com/?sca_ref=2637131.AB0CXuJa8e 🎯 Все еще учитесь? Посмотрите более 50 простых видеоуроков по степ-аэробике! 👉 Узнайте о шаговых движениях здесь - https://www.youtube.com/watch?v=5myxS3VR8yA&list=PLvftKxea83m740fFLEN7UqA0fXKZDZ59d&index=1 🧘♀️ Не забудьте сделать растяжку! 🧘♀️ 👉 Быстрая растяжка после степ-аэробики - https://www.youtube.com/watch?v=uKg1T2GWnwc 🛒 Приобретайте мое снаряжение и оборудование 🔥 Снаряжение CDornerFitness https://cdornerfitness.myspreadshop.com/ 🏋️♀️ Мой магазин на Amazon: https://www.amazon.com/shop/cdornerfitness 💸 Доступное спортивное снаряжение: CRZ YOGA - https://us.crzyoga.com/?ref=CHRISTINADORNER 🔗 Свяжитесь с CDornerFitness: Instagram: @CDornerFitness Веб-сайт: www.CDornerFitness.com 🔔 Не забудьте подписаться и нажать на колокольчик, чтобы никогда не пропускать тренировки! 👉 Подписывайтесь 🎵 Большая часть моей музыки взята с EPIDEMIC SOUND! Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получать потрясающую музыку для вашего контента: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/referral/ei9ty8/ Предупреждение: Компания CDornerFitness LLC настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой онлайн-программы тренировок. Вы должны быть в хорошем физическом и психическом состоянии, чтобы участвовать в предлагаемых упражнениях. Не все упражнения или движения подходят для всех. Если вы испытываете боль, дискомфорт, головокружение или любые другие симптомы во время тренировки, немедленно прекратите и обратитесь к своему врачу. Пожалуйста, имейте в виду, что любая физическая активность сопряжена с определенным риском, и существует риск травмы. Участвуя в онлайн-программах тренировок, предоставляемых CDornerFitness LLC, вы подтверждаете, что участвуете добровольно, принимаете на себя все риски получения травм и соглашаетесь освободить CDornerFitness LLC и ее представителей от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих, в частности, в результате халатности CDornerFitness LLC. Всегда делайте разминку перед началом любой тренировки и обязательно делайте заминку после нее. Если какое-либо движение или инструкция кажутся вам небезопасными или неудобными, пожалуйста, измените их в соответствии с вашим уровнем или откажитесь от участия в данном виде упражнений. Важно прислушиваться к своему телу и работать в своем собственном темпе. Помните, безопасность превыше всего. #СтепАэробика #СтепТренировка #СтепПромежуточныйУровень #КардиоТренировка #Аэробика #ДомашняяТренировка