Знакомство с книгой Дэвида Бернса «Терапия беспокойства»

Руководство по работе с тревожными расстройствами, простые и эффективные инструменты: опрос для определения настроения, списки когнитивных искажений и иррациональных убеждений, журнал настроения, бланк антипрокрастинации от автора, всемирно известного психотерапевта, одного из основоположников когнитивно-поведенческой терапии. Для тех, кто устал от постоянных переживаний, страхов и тревог и хочет без лекарств вернуться к нормальной жизни.