Вебинар с А.Н. Золотарёвым «Здоровый сон как искусство: советы эксперта» (11.01.24)

Учимся вовремя засыпать, крепко спать и просыпаться бодрым и отдохнувшим. На вебинаре разобрали вопросы: Какие процессы происходят в организме во время засыпания, сна и пробуждения. Почему дефицит сна приводит к болезням и старению. С помощью каких показателей можно оценить качество сна. Какие факторы действительно важны для того, чтобы вы не просто спали, а полноценно высыпались. Какие способы коррекции нарушений сна существуют. Какие продукты VILAVI помогут наладить крепкий качественный сон. Спикер вебинара - Андрей Николаевич Золотарев, врач ортомолекулярной медицины, нутри-генетик, спортивный диетолог, фармацевт, обладатель премии «Лучший интегративный врач года». Стаж в медицине: более 20 лет!