День 34. Разминка Йога, 18 такт, 8 кругов. Делать телеграм группу?

Комплекс упражнений, чтобы размяться, осознать себя. Публикации будут ежедневные, постепенно развивающие общую физическую форму, а также ментальное состояние. Во благо! Таймкоды: 00:00 - Вступление 01:40 - Практика 22:06 - Заминка и напутствия