Град в Калифорнии. Инфракрасная сауна. Вечерние посиделки в сауне.

Одним из способов эффективно отдохнуть и улучшить свое состояние является инфракрасная сауна. Она обладает множеством полезных для человеческого организма свойств и работает в разных направлениях. Несмотря на то, что температура в инфракрасной сауне не превышает 60°С, излучение способно проникать вглубь тела и хорошо прогревать организм. Причем такой нагрев более эффективен, чем в обычной парилке. Если сравнивать традиционные бани с инфракрасными саунами, то в первом случае волны проникают в тело всего на 3-5 мм, а во втором – до 5см. Инфракрасные волны глубже проникают под кожу, обеспечивая прогревание тела, суставов и внутренних органов. Кроме профилактического воздействия на организм человека и его укрепления, инфракрасная (ИК) сауна помогает справляться с некоторыми заболеваниями. Опытным путем было доказано, что в такой сауне: Укрепляются стенки сосудов, снижается содержание холестерина, улучшается кровообращение. Соответственно, регулярное посещение ИК сауны уменьшает риск возникновения инсультов, инфарктов, тромбозов и других сердечно-сосудистых заболеваний. Восстанавливается давление и усиливается приток кислорода к головному мозгу, что способствует улучшению памяти и мозговой активности. Улучшается состояние нервной системы, что позволяет забыть о бессоннице, тревоге, нервном напряжении, депрессии. Мягкое тепло ИК лучей снимает умственное напряжение, улучшает настроение, создает ощущение комфорта и спокойствия. Отмечается благотворное влияние на иммунную систему. Организм начинает активнее бороться с заболеваниями, что особенно актуально в периоды эпидемий гриппа и ОРЗ. Восстанавливаются поврежденные мягкие ткани, кости. Ускоряются процессы заживления порезов, переломов, ожогов, ушибов. Активные занятия спортом приводят к накапливанию в мышцах молочной кислоты, которая вызывает боль и тяжесть. Инфракрасное излучение стимулирует процесс быстрого вывода молочной кислоты и снятию неприятных ощущений. Кроме того, улучшение кровообращения и, соответственно, насыщение организма кислородом, способствует быстрому восстановлению бодрости, снятию усталости после физических нагрузок. Снимаются или значительно уменьшаются болевые синдромы различной этиологии. Благодаря дозированному прогреву можно избавиться от головных, суставных и других болей. В нфракрасной сауне за 20-30 минут организм сжигает то же количество энергии, что и при 10 минутной пробежке. Усиление кровообращения и ускорение обмена веществ позволяет организму сжигать подкожные отложения.