УЖИН ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА ПП. Вкуснейшее блюдо за 15 минут. КУРИНОЕ ФИЛЕ С ГРИБАМИ и СЛИВКАМИ 92 ккал.

Предлагаю Вашему вниманию УЖИН ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА ПП. Вкуснейшее блюдо за 15 минут. КУРИНОЕ ФИЛЕ С ГРИБАМИ и СЛИВКАМИ 92 ккал. Очень просто, вкусно, хоть с гарниром, хоть без. Очень нежно и малокалорийно. Готовится минут 15. Понравится всей семье. ************* КУРИНОЕ ФИЛЕ С ГРИБАМИ И СЛИВКАМИ: масло растительное 1 ст л 12 граммов -108 ккал лук репчатый 2 штуки 220 граммов -93 ккал морковь 1 штука 100 граммов -32 ккал филе куриное 550 граммов -556 ккал грибы 400 граммов(9 штук средних) -88 ккал сливки 20 % 150 мл 294 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1280 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1172 ККАЛЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-92 БЕЛКИ-11,9 ЖИРЫ-4 УГЛЕВОДЫ-2,6 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! Спасибо за просмотр ************************************************************************ КАК ПОХУДЕТЬ? С ЧЕГО НАЧАТЬ? КАК Я ПОХУДЕЛА, https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMSnkrLzwGlvxzOh0wgp464d БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ. БЛЮДА ИЗ ПОРТУЛАКА. https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMSqTiy2ZIaUbn8kxjJp1Niv НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ. БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ. https://www.youtube.com/playlist? list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8 ИЗДЕЛИЯ ИЗ ДРОЖЖЕВОГО ТЕСТА. https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTOT3YnLMgvhWxXQh5nTr-8 ЗАЛИВНЫЕ ПИРОГИ. https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMSNyDqShs--ldMlTZnXexoX НАШИ ЗАВТРАКИ, ОБЕДЫ И УЖИНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMSNyDqShs--ldMlTZnXexoX Спасибо за просмотр. Если Вам интересно подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/@user-ev2lz7dq7r/featured. Желаю всем хорошего настроения, мира и добра!!! ********************* #гречкадляпохудения#моймужпохудел#разгрузочныйсуп#жиросжигающийсуп#