Избавься от стресса БЫСТРО - онлайн-вебинар без регистрации
Как быстро выйти из стресса и почему тревога так часто превращается в телесное напряжение, давление и бессонницу? В этом вебинаре — простые способы вернуть себе спокойствие, опираясь на физиологию, а не на силу воли. Стресс — это не «в голове»: под действием тревоги запускается цепочка гормональных и нервных реакций, из-за которой поднимается давление, меняется дыхание и напрягаются мышцы. Доктор объясняет, как эта система устроена, почему дыхание — один из самых мощных ключей к её переключению и как через ощущения, движение и органы чувств можно вернуть тело в спокойное состояние. Отдельно — почему стресс в меру полезен и не нужно гасить его полностью. Работать с причиной, а не с симптомом — в этом суть метода P-DTR. Если вы массажист, кинезиолог, невролог или остеопат и хотите так же видеть механизм, путь начинается с мастер-класса «Введение в P-DTR» — ссылки ниже. 🗓 Мастер-класс «Введение в P-DTR» https://pdtr-school.ru/mk?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=mk&utm_term=zabrodin&utm_content=webinar130925 🎓 Базовый курс P-DTR https://pdtr-school.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=kurs&utm_term=zabrodin&utm_content=webinar130925 ℹ О методе P-DTR https://pdtr-school.ru/metod_pdtr?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=metod&utm_term=zabrodin&utm_content=webinar130925 📺 Канал Александра Атякшева https://youtube.com/@Dr_Atiakshev Telegram https://t.me/+G25LtQ1ssEY5MGIy Instagram* https://instagram.com/dr.zabrodin ВКонтакте https://vk.ru/metod.pdtr Facebook* https://facebook.com/dr.zabrodin Дзен https://dzen.ru/pdtr Rutube https://rutube.ru/channel/34258666 MAX https://max.ru/id6658573996_biz Обучение ☎ +7 (905) 803-21-23, telegram: https://t.me/Pdtr_school_zabrodin 📅 Запись на приём https://t.me/provud 🏥 Найти специалиста P-DTR https://pdtr-global.ru/patsientam/spetsialist-v-vashem-gorode/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=metod&utm_term=zabrodin&utm_content=webinar130925 Таймкоды: 00:00 О чём вебинар и что вы получите 02:47 Что можно освоить за один день 04:08 Как возникает напряжение при стрессе 06:53 Как реагируют системы организма 08:13 Гормоны стресса простыми словами 10:54 Почему тревога не отпускает 12:16 Простой способ проверить себя 15:05 Тревога и поток новостей 17:55 Давление и дыхание 19:20 Дыхание как главный ключ 23:25 Проприоцепция и переключение внимания 26:19 Органы чувств, запахи, движение 29:08 Почему стресс бывает полезен 31:56 Итоги и запись #стресс #тревога #P_DTR Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста. * Instagram и Facebook принадлежат компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ.