27 привычек после работы (хватит упарываться по продуктивности, вы не мем)

Взгляд на мои привычки и распорядок дня после работы, в моем конкретном контексте, без превращения моей жизни в коммерциализированный мем Если вы полны энтузиазма, нетерпеливы или взволнованы: 00:00 ситуативная привилегия 02:02 понедельник 03:56 вторник 08:06 среда 10:51 четверг 13:12 пятница Книги, которые я читаю или упоминаю: Мнения: Десятилетие споров, критики и вмешательства в чужие дела, Роксана Гей, 2023 В кусочках, Салли Филд, 2018 Мои привычки и распорядок дня после работы: 1. Приветствие моих кошек по одной 2. Переодевание из рабочей одежды 3. Откладывание в сторону внешнего мира 4. Не выбрасывать остатки еды 5. Не допускать скопления грязной посуды 6. Присоединяюсь к своим мальчикам во время еды 7. Выполнение поручения, если Я и так уже на улице (например, после пробежки) 8. Сидеть на диване всю ночь, не воспринимая это как угрозу своему развитию или благополучию 9. Закупаться продуктами небольшими партиями в течение недели 10. Готовить в будний вечер (я не занимаюсь предварительной подготовкой еды) 11. Пробовать новые рецепты 12. Не наказывать себя за поедание сладостей 13. Разговаривать со своими кошками, как будто они меня понимают 14. Есть все цвета радуги, потому что это просто хорошая идея 15. Заниматься спортом независимо от уровня мотивации 16. Не отслеживать свои шаги или тренировки (я не ношу электронные часы) 17. Пополнять книжные полки (книги отражают мою внутреннюю историю, мысли и идеи, которые сформировали меня) 18. Заказывать еду на вынос в будний вечер (восстанавливать свои умственные ресурсы в середине недели) 19. Быстро навести порядок, чтобы было чисто 20. Смотреть телевизор, не воспринимая это как ритуал позднего капитализма 21. Читать несколько страниц перед сном — или столько, сколько мне захочется 22. есть много фруктов, чтобы справиться с тягой к сладкому 23. следить за своим аппетитом, не отслеживая его 24. принимать теплый душ перед сном, уделяя уходу за кожей всего несколько шагов 25. идти домой пешком, даже под дождем 26. ходить с собой на ужин, независимо от того, как прошла неделя 27. не превращать свое время в товар, не романтизировать, не заниматься эстетикой, не использовать лайфхаки, не создавать мемы и не следовать другим тенденциям неолиберализма