УДИВИТЕЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ КАПУСТЫ ! ХОЧЕТСЯ ГОТОВИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ПРОЩЕ ПРОСТОГО И МОЖНО МЕНЯТЬ НАЧИНКИ.

Сегодня на нашем канале рецепт вкусного капустного шницеля. ************ КАПУСТНЫЙ ШНИЦЕЛЬ: капуста 500 грамм, 4 листа,-13 ккал сыр 40 грамм-104 ккал овсяные хлопья 3 столовые ложки 45 грамм-162 ккал молоко 3,3% 70 мл-42 ккал яйцо 1 штука 50 грамм-78 ккал разрыхлитель 1/3 чайной ложки-0 ккал соль по вкусу-0 ккал перец чёрный молотый по вкусу-0 ккал масло растительное 1 чайная ложка -36 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 620 грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 435 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 70 ккал. *************** Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ! ** КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! https://www.youtube.com/watch?v=6_BzKdAiRM8&t=693s ** ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB * НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQEmixDTBv9L46ahW1eYl-P ************ Спасибо что смотрите мои видео рецепты ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛhttps://www.youtube.com/channel/UCZ8Vbo0hOLI6mwHjNTjEAPg !!! Не забывайте нажимать на колокольчик ! Всем удачи и отличного настроения !!! ************************************************************************ Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале : Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTpMEpSpbCCBw9Kwgizuaxi !!! Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRwywSnRO8MzqKg6wD3DsLY !!! Блюда из портулака и дикоросов https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTEmfH7AGhhbQVKacMhIEsM !!! выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQrlxJNuzGO6qHswH3X4V2R !!! Заготовки на зиму https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8 !!! Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам ! ************* СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!! ******************* #моймужпохудел#вкуснеекапусты ещё не было#кабачковыекотлеты# СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!