Мастер-класс: основы медитации

Психолог и эксперт по медитации Ольга Юдаева гуляет по парку «Торфянка» в Лосиноостровском районе и рассказывает, как с помощью простых техник дыхания научиться расслабляться, концентрировать внимание и чувствовать себя бодро.