Простой способ быстро снять зажатость в шее

Вечно ноет спина или шея? Пора разобраться с этим! В этом видео простые упражнения для улучшения подвижности позвоночника и снятия боли. Заходи, делай вместе с нами и почувствуй облегчение уже сегодня! Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые лайфхаки, и напиши в комментариях, что тебе понравилось больше всего! #здоровье #упражнения #спина #позвоночник #лайфхаки 👉 Этот канал создан в сотрудничестве с https://www.youtube.com/@dralexandremota 0:00 - Причины боли и блокировки в позвоночнике 0:34 - Введение к упражнениям для разблокировки 0:47 - Упражнения для шейного отдела позвоночника Мы теперь есть на Spotify! Слушайте нас здесь: https://open.spotify.com/show/033Qczh2EP6I4GxWLCLsC5