Когнитивная модель

Видео 5. Когнитивная модель О чём ролик: Почему на одно и то же событие разные люди реагируют гневом, обидой или абсолютным спокойствием? Секрет кроется в пространстве между стимулом и реакцией. Когнитивная модель Аарона Бека изящно доказывает: нас выбивают из колеи не сами факты, а то, как мы их интерпретируем. В этом видео мы разберем базовую формулу А → В → С и увидим, как понимание этого механизма дает нам способность не контролировать весь мир (что иллюзорно), а осознанно выбирать, как этот мир воспринимать и на него отвечать. Кому смотреть: Тем, кто хочет научиться понимать истинные причины своих вспышек гнева, тревоги или обиды и ищет понятную логическую карту своего внутреннего мира.