Дрожжи, диабет и 108 дней: почему одной диеты недостаточно | Марина Внукова

Почему нас так тянет к сладкому? Можно ли пройти бездрожжевой протокол самостоятельно? И почему просто убрать сахар — ещё не значит решить проблему? В этом личном эфире я рассказываю, как ещё до 30 лет столкнулась с сахарным диабетом второго типа, лишним весом и проблемами с сосудами. Именно этот опыт заставил меня переосмыслить привычный подход к здоровью и постепенно собрать собственную систему, которая легла в основу книги «Диета 108 дней, или Диетологами не рождаются». В эфире разбираем: — чем бездрожжевой протокол отличается от обычной диеты; — почему важны не только ограничения в питании, но и строгая последовательность этапов; — как связаны дрожжевой рост, микрофлора, тяга к сладкому и вечерний «жор»; — с чего начинать при СИБР и Helicobacter pylori; — кому протокол может не подойти прямо сейчас; — какие показатели желательно проверить перед началом; — можно ли пройти протокол самостоятельно; — чем отличаются программы для участников и специалистов. Бездрожжевой протокол — это не просто отказ от сахара и печальный взгляд на булочку. Это выверенный алгоритм: сначала работаем с дрожжевым ростом, затем восстанавливаем микрофлору и кишечную стенку и только после этого полноценно занимаемся дефицитами. Организм любит последовательность и не очень уважает самодеятельность. Мой личный путь, система на 108 дней, рецепты, травы, точки, разрешённые продукты и практические рекомендации собраны в книге «Диета 108 дней, или Диетологами не рождаются». Заказать книгу можно только на официальном сайте: 👉 https://algahealth.ru/product/kniga-dieta-108-dney-ili-dietologami-ne-rozhdayutsya Никаких переводов на карты и покупок «лично у Марины». Книгами из-под полы я не торгую. ТАЙМКОДЫ: 00:00 — Почему этот эфир получился личным 04:50 — Зачем я написала книгу 08:00 — Травы и традиционная китайская медицина 12:40 — Из чего состоит система на 108 дней 18:50 — Кому может быть полезна книга 22:55 — Почему одного изменения питания недостаточно 24:35 — Сахарный диабет и инсулинорезистентность 31:00 — Можно ли пройти протокол самостоятельно 37:50 — Ответы на вопросы 40:05 — Helicobacter pylori и бездрожжевой протокол 41:05 — С чего начинать при СИБР 45:35 — Как и где заказать книгу 50:20 — Противопоказания к прохождению протокола 52:10 — Нужно ли полностью отказываться от фруктов 53:58 — Какие показатели желательно проверить 57:08 — Можно ли неспециалисту учиться в группе для специалистов 58:35 — Дополнительные вопросы 64:00 — Для кого была написана книга Материал носит образовательный характер и не заменяет личной консультации врача.