Почему мужчины всё держат в себе? Что скрывается за «у меня всё нормально»

«Мужики не плачут». «Ты же мужчина». «Соберись». «Хватит ныть». Многие мужчины слышат эти фразы ещё в детстве и постепенно привыкают к одной простой схеме: если тебе больно, страшно или тяжело — лучше этого не показывать. Но отсутствие слёз не означает отсутствие переживаний. В этом видео разбираю, что происходит с мужчиной, который годами привык держаться и отвечать на всё: «У меня нормально». Почему вместо боли может появляться злость. Почему сложно признаться: «Мне страшно», «Я не справляюсь», «Мне нужна помощь». Почему после тяжёлого события человек внешне продолжает жить как обычно, а внутри напряжение остаётся. Также говорю о том: — почему мужские слёзы до сих пор воспринимаются иначе, чем женские; — как детское «мальчики не плачут» влияет на взрослого мужчину; — почему подавленная эмоция никуда не исчезает; — что может скрываться за раздражением, закрытостью и резкостью; — что делать женщине, если рядом мужчина, которому действительно тяжело; — почему просьба о помощи может восприниматься мужчиной как слабость; — как отличать «собраться» от восстановления; — что можно сделать во время сильной эмоции; — как через телесные ощущения понять, что с вами происходит. В видео есть примеры из моей практики и небольшая практика для работы с сильным внутренним напряжением. Главная мысль очень простая: сила — не в том, чтобы ничего не чувствовать. Сила — в способности встретиться со своим состоянием, не разрушить себя им и позволить себе помощь, когда она нужна. Если тяжёлая ситуация уже закончилась, а вас до сих пор не отпускает, появилась тревога, паника, раздражительность, проблемы со сном или постоянное внутреннее напряжение — можно разобрать это на консультации. Напишите мне, что именно вас беспокоит. Я скажу, смогу ли помочь и с чего лучше начать. #мужчинынеплачут #мужскаяпсихология #эмоции #тревога #паническиеатаки Ламара Векуа — психолог-практик. Запись на консультацию и вопросы: Telegram: https://t.me/lamaravekua Email: troyana3@mail.ru