ЭТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ перед сном вашего ребенка

Что делать, если ребенок просыпается ночью и зовет маму? Почему долгие разговоры и объяснения перед сном не помогают? Нужна ли мягкая игрушка для спокойного сна или она только мешает? И как научить ребенка засыпать самостоятельно без слез, тревоги и бесконечных ночных пробуждений? ▶︎ Книга «Сложные чувства хороших мам» → https://t.me/nesovetchik/1870 Детский психолог Юлия Егорушкина объясняет, почему возникают сложности со сном, какие ошибки чаще всего совершают родители и делится четырьмя простыми шагами, которые помогут ребенку чувствовать себя спокойно и безопасно ночью. В этом видео вы узнаете: — Почему разговоры и уговоры не помогают решить проблему ночных пробуждений ребенка? — Как снизить тревожность перед сном с помощью простого психологического приема? — Что такое «вечернее напитывание» и как оно помогает ребенку легче засыпать? — Как правильно укладывать ребенка, чтобы сон стал спокойнее? — Зачем нужен «переходный объект» и какую роль играет любимая игрушка? — Что такое «ночной пропуск» и как он помогает ребенку чувствовать контроль и безопасность? — Почему так важна последовательность вечерних ритуалов? — Как маме сохранить силы и эмоциональный ресурс, если ребенок постоянно просыпается ночью? Если ваш ребенок не может уснуть без родителей, часто просыпается по ночам или испытывает тревогу перед сном, это видео поможет разобраться в причинах такого поведения и даст практические инструменты, которые сделают ночной сон спокойнее для всей семьи. Юлия Егорушкина — кандидат психологических наук, детский и семейный психолог, мама двух дочерей. ▶︎ Юлия Егорушкина: Telegram-канал → https://t.me/nesovetchik Instagram* → / ne_sovetchik ▶︎ Таймкоды: 00:00 — Какие последствия у ночных пробуждений? 1:01 — Почему объяснения и разговоры не помогут? 2:46 — Что ни в коем случае нельзя делать? 3:28 — Шаг №1: «вечернее напитывание» для чувства завершенности 4:15 — Как правильно укладывать ребенка? 4:54 — Шаг №2: «переходный объект» для чувства безопасности 5:38 — Шаг №3: «ночной пропуск» для чувства контроля 6:45 — Лайфхак. Как убрать тревогу? 7:12 — Шаг №4: фактор последовательности действий 8:05 — Как маме всегда быть в ресурсе? *признана в России экстремистской организацией и запрещена