Йога зарядка | 20 минут пробуждения | 7 дней Йоги

Намасте, прекрасные! ❤️ Мы начинаем наше 7 дневное путешествие предновогодней Йоги ✨ С 25 по 31 Декабря мы будем погружаться в практику Асан, Пранаямы (дыхания) и концентрации внимания на себе и своих ощущениях Видео буду выкладывать накануне, чтобы те, кто в другом часовом поясе смогли как можно раньше приступить к уроку ️ 31 Декабря будет практика для подготовки тела к застолью и для быстрого восстановления после Так же 31 Деекабря будет розыгрыш подарка для тех, кто все 7 Дней будет в нашей практике В подарке будут: ✨Массажный ролл для МФР ✨Массажный мячик для МФР ✨Карты с Аффирмациями, чтобы каждый день начинать с нужным настроем, даже если на практику Асан нет времени Цвета для пропсов выбирает победитель Безусловно, главный ваш подарок себе - ежедневная практика Йоги ❤️ Чтобы участвовать в розыгрыше, вам необходимо: ✨Быть подписаными на мой telegram Йога Ахимса t.me/yoga_ahimsa ✨Оставить комментарий к каждому видео предновогодней Йоги на YouTube ✨Так же комментарии к напоминаниям о предновогодней Йоге в telegram - удалось сделать практику или когда планируете Волшебного настроения