Занимаемся "тихой" пилатес-тренировкой

2026-ой задаёт новые тренды. В том числе и в фитнесе! Он окончательно перестал быть синонимом изнуряющих нагрузок. На смену пришла новая философия — мягкий фитнес, где акцент смещается на внутреннюю силу, осознанность и долгосрочное благополучие. Пилатес и йога возглавили список популярных тренировок. Займёмся “тихой” пилатес-тренировкой. Вместе с фитнес-тренером Аллой Рогозной.