Откуда берётся постоянная тревога

Что такое общая тревожность? Почему тревога не уходит, даже когда всё вроде хорошо? Общая тревога (генерализованное тревожное расстройство) — это состояние, когда тревожно без причины. Она фоном с утра до вечера. То отпускает, то возвращается, перекидывается с одной темы на другую — работа, здоровье, отношения, деньги. Главная причина — затянувшийся стресс. Психика просто «разогналась» и не может затормозить. Тревога стала привычкой тела. Важно: антидепрессанты могут приглушить симптомы, но без проработки причины тревога всегда возвращается. В этом видео — простое объяснение, почему тревога появляется и как с ней работать без мучений и преодоления. Подпишись, чтобы узнать техники снижения тревожности и вернуть спокойствие. #тревожность #общаятревога #генерализованноетревожноерасстройство #тревога